Com um ambiente seguro, proporcionado pelo analista/psicólogo no setting terapêutico, é possível explorar a sua autenticidade e o seu desenvolvimento pessoal. Isso ajuda a entender suas dificuldades emocionais e a se reconectar com suas necessidades mais profundas, promovendo um maior senso de identidade e proporcionando mais autoconfiança. Com um ambiente facilitador, é possível um crescimento emocional e o fortalecimento de seus recursos internos.

Esse processo analítico pode te ajudar a lidar melhor com suas relações interpessoais, ter um novo olhar sobre as demandas da vida, o que pode diminuir o estresse e a ansiedade excessivos, além de compreender melhor seus sentimentos e se permitir vivência-los sem que eles precisem tomar conta de sua vida, podendo encontrar, assim, a motivação e propósitos necessários para ter uma melhor qualidade de vida.